Сушёный инжир — мясистый сухофрукт тёмно‑коричневого оттенка с медово‑сладким вкусом и приятной текстурой. В нём много клетчатки — она помогает пищеварению и даёт долгое чувство сытости. Инжир богат калием и магнием — эти элементы поддерживают работу сердца и нервной системы. В 100 г продукта — примерно 250 ккал, поэтому даже небольшая порция хорошо насыщает. Его удобно добавлять в каши, йогурты, выпечку или есть как натуральный сладкий перекус.
